top of page
Unna dig en aktiv livsstil, lägg in träning i vardagen!
Träningslokal
I träningslokalen som stod färdig 1april 2023 har du den unika möjlighet att träna helt själv eller med egna träningsvänner. Du väljer.
Är ni flera bokas lokalen av en av er. Priset är per person.
Lokalen rymmer bl.a. crosstrainer, löpband, roddmaskin, två olika stakmaskiner, en boxningssäck, fria vikter, gummiband, hopprep mm.
Smidighetspass
I träningslokalen kör jag 3 smidighetspass den, 4, 11, och 18 juni kl. 10.00 - 10.45 då vi jobbar med rörlighet.
Vi genomför övningar som motverkar stelhet i musklerna och gör det lättare att röra sig samt ökar styrkan.
Endast 6 platser. Först till kvarn.
Gruppträningspass
På torsdagar kl. 19.00 - 20.00 kör jag gruppträningspass med både styrka och kondition, i bland mer styrka i bland mer kondition. Kostnaden är 50kr per gång Vi försöker vara ute så mycket som möjligt. Ingen bokning till detta pass behövs. Det är bara att komma.
Välkomna
Personligträning
Unna dig en aktiv livsstil lägg in träning i din vardag
Vill du ha hjälp och stöd med din träning kan du boka personligträning.
Har du drabbats av stroke och önskar Återanpassningsträning kan du boka denna form av träning. Läs mer och kontakta oss under Återanpassningsträning.
bottom of page